Frauengymnastik – Gruppe 2
Das sind wir:
• aktive Truppe zwischen 40 und 60 Jahren
• mit Spaß an gemeinsamer Bewegung
Das nutzen wir:
• Steps und Balancepads
• Redondobälle und Therabänder
• Gymnastikstäbe und alternative Gewichte
Das machen wir:
• Kräftigungs-, Stabilisations- und Dehnübungen
• Aufwärmung/Mobilisation, Kräftigung/Ausdauer und Entspannung
• Zirkeltraining, Funktionelle Gymnastik, Rückentraining und Tabata
• Walking/Nordicwalking durch die heiße Jahreszeit
Wann und wo?
• donnerstags 19.00 bis 20.00 Uhr
• neue Turnhalle der Grundschule Burgrieden
Übungsleiterin:
• Britta Lauber
• DOSB-Übungsleiterin B Sport in Prävention
Jedes Fitnesslevel – jedes Alter - kommt einfach vorbei!!!