Frauengymnastik – Gruppe 1
Das sind wir:
- aktive Truppe / Alter: 55+
- mit Spaß an gemeinsamer Bewegung
Das machen wir:
- Gesundheitssport, um fit und beweglich zu bleiben
- Gymnastik im Stand und auf der Matte
- Z. T. mit Kleingeräten (z. B. Theraband, Brasil ….)
Unser Training umfasst:
- Mobilisation der Gelenke
- Kräftigen und Dehnen der Muskulatur
- Übungen zur Koordination
- Gleichgewichts- und Stabilisationsübungen
Wann und wo?
- donnerstags 19.45 bis 20.45 Uhr
- Rottalhalle Burgrieden
Übungsleiterin:
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Angelika Fuchs-Riebl
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DOSB-Übungsleiterin B Sport in Prävention
